N'hésitez pas à me contacter ou à prendre rendez-vous
« Le curieux paradoxe, c’est que quand je m’accepte tel que je suis, je peux changer » Carl Rogers
Devenir parent est une expérience profondément transformatrice, pouvant susciter des questionnements identitaires, une vulnérabilité émotionnelle ou raviver des vécus d’enfance. Ces mouvements, parfois déstabilisants, font partie du chemin de la parentalité et peuvent être accompagnés.
La maltraitance, physique ou psychologique, peut laisser des traces durables. Peur, humiliation, emprise ou négligence fragilisent l’estime de soi et les relations. Ces vécus méritent d’être reconnus et accompagnés
Les addictions peuvent apparaître comme une tentative d’apaisement face à un mal-être ou des émotions difficiles. Perte de contrôle, dépendance et isolement peuvent s’installer progressivement. Derrière l’addiction se révèlent souvent des fragilités ou des blessures plus anciennes, qui peuvent être entendues et accompagnées.
L’inceste bouleverse profondément la vie et l’intimité. Silence, honte, culpabilité, peur ou trahison peuvent laisser des marques sur le corps et l’esprit... Chaque vécu est unique : dans un cadre d’écoute respectueux, il est possible, à son rythme, de retrouver sécurité et estime de soi.
Une séparation peut bouleverser le quotidien et les repères. Tristesse, colère, doute ou sentiment de perte peuvent surgir avec intensité. Chaque histoire est singulière, et il est possible de traverser ses émotions et de retrouver progressivement son équilibre, pas à pas, à son rythme.
Une estime de soi fragile peut se manifester par un manque de confiance, une peur du jugement ou une difficulté à poser ses limites. Être accompagné permet de mieux comprendre ces mécanismes, de se reconnecter à sa valeur personnelle et de développer une relation plus apaisée avec soi-même.
« L’Approche Centrée sur la Personne est un accompagnement doux, qui permet de (re)trouver ses propres ressources. Elle offre une manière d’entrer en relation thérapeutique sans jugement ni évaluation, dans un espace d’authenticité et de confiance. »
L’Approche Centrée sur la Personne repose sur une idée simple : chacun possède en lui les ressources nécessaires pour aller mieux.
En ACP, le thérapeute ne se place ni en expert, ni en donneur de conseils.
La relation est horizontale, basée sur le respect, l’écoute et la conf iance.
Je vous accueille dans un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement.
Mon rôle est d’être pleinement présente, empathique et attentive à ce que vous vivez.
Je ne vous dis pas quoi faire.
Je vous aide à vous entendre vous-même.
Grâce à l’écoute, aux reformulations et à la qualité de la relation, vous pouvez peu à peu déposer vos masques, clarif ier ce que vous ressentez et mettre en
lumière ce qui était enfoui.
Cette prise de conscience permet de retrouver votre propre pouvoir d’agir, de faire des choix plus justes pour vous et d’amorcer des changements durables.
Vous avancez à votre rythme, guidé par ce qui est vivant en vous.
C’est à la suite d’une grande décision personnelle que j’ai choisi de me former à l’Approche Centrée sur la Personne. Cette formation m’a invitée à tout
réévaluer, y compris ma relation au travail.
J’éprouvais le besoin de redonner du sens à ce que je faisais, et cette approche a immédiatement résonné en moi. Véritable philosophie de vie, elle m’a aidée à accueillir et à comprendre certaines émotions complexes, notamment durant mon post-partum. Comme si il y existait un endroit où je pouvais enf in être moi sans risque.
Je vous invite à venir me rencontrer dans mon cabinet : vous y serez écouté(e) et accueilli(e) dans toute votre singularité. Je vous accompagnerai, pas à pas, sur le chemin que vous choisirez d’emprunter.
Séance individuelle
45 minutes
75 euros
Pour moi, entreprendre une thérapie est un véritable engagement envers soi : décider de prendre soin de soi.
Que l’on soit débordé ou non, s’accorder du temps uniquement pour soi n’a rien d’anodin.
C’est également accepter de faire confiance à une personne que l’on ne connaît pas encore. Alors, dès le départ, écoutez-vous : si vous ne vous sentez pas à l’aise avec le thérapeute, changez. Vous avez le droit de chercher la personne avec laquelle cela résonne vraiment.
C’est aussi prendre le temps de laisser émerger ce qui se passe à l’intérieur. La thérapie consiste à ralentir pour pouvoir avancer. Ne vous mettez pas la pression ; laissez les choses venir, doucement.
Je ne peux pas vous dire au bout de combien de séances vous vous sentirez mieux mais soyez certain d’une chose : vous, vous le saurez.
Chaque approche peut être juste, selon la sensibilité de chacun·e.
Ce que je propose n’est ni mieux ni moins bien qu’un autre chemin. Il s’agit d’un accompagnement qui respecte votre rythme. Une écoute active, sans conseils, qui vous aide à retrouver et mobiliser vos propres ressources.
Mon engagement ? Vous offrir un cadre sûr et respectueux, pour que vous puissiez vous tourner vers ce qui est difficile ou douloureux.
En écrivant ces lignes, je réalise que la thérapie commence déjà au moment où l’on choisit le type d’accompagnement. C’est une histoire de rencontre : deux personnes, une énergie partagée, un chemin intérieur qui se dessine.
Le choix du thérapeute ne se fait pas uniquement avec la tête, mais aussi avec le corps et le cœur.
Bien savoir quel psy choisir : Psychologue, psychiatre, psychopraticien… comment s’y retrouver
Dans l’Approche Centrée sur la Personne, vous allez « travailler » avec ce qui est présent pour vous au moment de la séance.
Parfois, certaines émotions ou sensations semblent anodines, mais en prenant le temps de les vivre, elles prennent un tout autre sens. Vous pouvez aussi préparer des sujets importants pour vous, ou aborder des choses plus légères qui vous tiennent à cœur.
Toutes les séances ne se concluront pas par une révélation existentielle. Mais chacune aura la même importance pour moi, que vous parliez d’un deuil ou d’un détail du quotidien. C’est ce qui me permet de réellement vous connaître dans votre globalité.
L’essentiel est que vous puissiez vous exprimer librement, sans peur du jugement.
Pour finir, nous définirons ensemble la fréquence des séances (toutes les semaines, deux fois par mois, etc.).
Si vous prenez rendez-vous avec moi et que nous ne nous connaissons pas encore, je vous appellerai pour un premier échange gratuit de 15 minutes.
J’accompagne les adultes.
Une séance coûte 75 euros.
Une séance dure 45 minutes.
Les paiments se font en espèces / virement instantané.
Du lundi au vendredi de 10h à 20h
Le samedi de 9h à 14h
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Et à quelle fréquence ?